Здравословно гладуване


интернет книжарница "Нова звезда"
Автори: Д-р Джейсън Фънг, Джими Мур

Издателство:Изток-Запад

Корична цена:25.00 лв.
Отстъпка:5.00 лв. (20.00 %)
Цена:20.00 лв.
ISBN:9786190106241
Година:2020
Подвързия:Меки корици
Страници:320
Език:Български

Върнете контрола върху тялото си. Изписани са хиляди книги на тема диети, предлагащи най-добрите съвременни методи за отслабване и подобряване на здравето. Само че има по-резултатен и революционен подход за постигането на тази цел: гладуването. Гладуване съвсем не означава да умирате от глад. Практикувано по правилен начин, то е ефективен лечебен метод, който оказва изключително благоприятно влияние не само върху отслабването и лечението на диабет тип 2, но също така забавя стареенето, предотвратява ракови заболявания и подобрява сърдечната дейност. Д-р Джейсън Фънг е постигнал блестящи резултати при хиляди пациенти с разнообразни протоколи за периодично гладуване. В книгата "Здравословно гладуване" доктор Фънг си партнира с автора на бестселъри и дългогодишен водещ на подкаст за здравето - Джими Мур, за да обясни какво в действителност представлява гладуването (или както е модерно напоследък - фастингът), защо то е важно и как да се практикува по най-здравословния начин. Двамата заедно превръщат гладуването в практична и лесноразбираема лечебна практика. От книгата ще научите: защо гладуването е полезно за здравето ви; как гладуването ви помага да отслабнете, без да забавя метаболизма (за разлика от диетите с намален прием на калории); защо гладуването лекува диабет тип 2; при кого гладуването би дало добри резултати (и кой не трябва да гладува); различните начина на гладуване: периодично гладуване, гладуване през ден и продължително гладуване; какво да очаквате, когато започнете да гладувате.