Проактивен майндфулнес - пътища към психично благополучие и процъфтяване


интернет книжарница "Нова звезда"
Автор: Маргарита Бакрачева

Издателство:Университетско издателство "Св. Климент Охридски"

Корична цена:15.00 лв.
Отстъпка:3.00 лв. (20.00 %)
Цена:12.00 лв.
ISBN:9789540750811
Година:2020
Подвързия:Меки корици
Страници:232
Език:Български

Процъфтяването - максималното изживявано ниво на психично благополучие - не е самоцел. Неговият смисъл е в осигуряване и поддържане на баланс между вътрешните желания и възможностите, които осигурява средата с цел оптимално функциониране. Постигането му е индивидуално в зависимост от субективните очаквания, цели и ценности, но във всички случаи остава в рамката на общи тенденции. Предложените пътища към процъфтяване са изведени на базата на резултати от изследвания и очертават общата насока на стимулиране на изграждането на проактивно изпреварващо поведение, което да осигурява необходимите ресурси за намирането на решения, изграждане на активна нагласа за себерефлексия в когнитивен, емоционален и поведенчески аспект и отчитане на обективните възможности и разширяване на арсенала с механизми за гъвкавост в избора на най-адаптивните за конкретната ситуация стратегии за справяне.