Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies

интернет книжарница "Нова звезда"
Автор: Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд

Издателство:	АлексСофт
Корична цена:	25.00 лв.
Отстъпка:	5.00 лв. (20.00 %)
Цена:	20.00 лв.
ISBN:	9789546564610
Година:	2023
Подвързия:	Меки корици
Страници:	392
Език:	Български

Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да разпознавате, управлявате и лекувате пристрастяването към интернет и как да насърчавате здравословен и устойчив начин на живот в нашата дигитална епоха. В книгата са разгледани темите: Биологията на пристрастяването; Колко време пред екрана е твърде много; Самостоятелни тестове за определяне на пристрастяването и прекомерната употреба; Стъпки за търсене на лечение; Възпитание на деца, които са здрави по отношение на технологиите; Съвети как да се наслаждавате на живота в реално време; Смартфони и други пристрастяващи технологии; Проблемите с видеоигрите.